Архивы рубрики: Похудение

Диетическая яблочная шарлотка (100 гр 78.62 ккал)

диетический-пирог



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3924749990080692"
data-ad-slot="2811909969"
data-ad-format="auto">

21 вариант энергетического завтрака

энергетический завтрак

 

Топ – 8 рецептов здорового завтрака

полезные завтраки



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3924749990080692"
data-ad-slot="2811909969"
data-ad-format="auto">

Стоит ли есть с утра или можно ограничиться чашечкой кофе? К сожалению, диетологи так и не могут прийти к однозначному мнению по поводу завтрака. Кроме того, они также не дают однозначных рекомендаций, что нужно есть. Однако, в процессе изучения интервью знаменитых специалистов в области питания, удалось выяснить, что они едят по утрам. Вот вам новые идеи здоровых завтраков!

Как похудеть с помощью гречки

гречневая-диета

Гречка – один из незаменимых продуктов питания, который выращивается без химии и разнообразных удобрений. В маленьких зернышках гречки, содержится просто огромное количество белков, аминокислот, углеводов и жиров. А также минеральные вещества такие, как: кальций, фосфор, много железа, йод, медь и бром, клетчатка, таких групп, как В, РР и Р. В итоге, гречневая диета не просто дарит Вам шикарный результат, но и приносит хорошую пользу всему Вашему организму!

Разберемся, как же все-таки можно похудеть с помощью гречневой крупы. 

Борьба с употреблением сахара

В наше время люди едят много сахара. Скорей всего, это одна из причин ожирения и излишнего веса. Часто вместо более полезных продуктов, люди употребляют сладости. И поэтому медики считают, что сахар, всевозможные сладкие лакомства — это косвенные причины ишемической болезни, остеопороза и даже рака. Никто не говорит, что сахар вообще нельзя употреблять. Но нужно стараться, чтоб его количество было минимальным. Надеемся, что данные рекомендации помогут вам уменьшить употребление сахара без существенного ущерба для вкуса.

Когда все время хочется вкусно поесть и похудеть

Ох уж, это страшное слово «диета». Миллионы и даже миллиарды женщин ежедневно садятся на какую-нибудь очередную модную диету. На просторах интернета, в модных журналах, по телевидению — везде идет масштабная пропаганда здоровья, стройности, красоты, однако, пути достижения ее везде описываются разные, голодные диеты, дорогие препараты и так далее. Но фактически только 30% худеющих доходят до цели, а удерживают результат и того меньше. Давайте разберемся, в чем же причина поражения в борьбе за стройность.

Диета любимая

диета любимая, как похудеть за неделю

Хочу познакомить Вас еще с одной моно диетой, название которой — диета любимая. Она представляет собой, очищающую организм от шлаков, диету и рассчитана ровно на семь дней. Авторы любимой гарантирую потерю веса в 10 кг! Но мы то с Вами понимаем, что это не возможно ). Максимум на что мы можем расчитывать это 3-5 кг. Не ну если Ваш вес превышает 130 кг, т о Вы и все 15 сможете сбросить ))). Эта диета хороша тем, что она может стать прекрасным стартом для перехода на правильное питание, так как за время отведенное на любимую, Ваш желудок уменьшается в несколько раз!

Авторизация
*
*
Генерация пароля